日別アーカイブ:2017年04月16日

日記

そうだ、ダイエットしよう!1日にどれ位カロリーをとっているのかなんとなく計算したよ♪

2017/4/16    ,

スポーツジムで働いていた時の体重49kg-体脂肪9%と運動していた自分が、在宅ワーカーになってから家でPCの前だからほとんど動かずだったら体重と体脂肪が増えた(泣) まぁ、スカッシュして、ジムでトレー ...

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