健康にいいヨーグルトですけど、R1とかピロリ菌に効果があるヨーグルトとか、そういったものって高いですよね。
しかも、１回じゃなくて、毎日たべないと、ああいったものは効果がないですし、そうすると経済的に余裕がないと無理！ってなるけど。
ヨーグルトメーカーがあれば、毎日のコストを減らしながら、美味しいヨーグルトで健康的に風邪やインフルエンザを予防できるって思ったら欲しいでしょ（笑）
自分はただ面白そう、お昼にヨーグルト食べること多いし、やってみよぉ〜って思ってAmazonで購入しました。
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ヨーグルトメーカーを買う。
自分が購入したのは、Amazonのタイムセールで売られていた「CHULUX」のヨーグルトメーカー。
アイリスオーヤマさんのヨーグルトメーカーを買おうか悩んでいたんだけど、タイムセールで安くなっていたからと言う理由で、自動メニューもあったこちらにしました。
アイリスオーヤマさんの製品はこちらですね♪
自動メニューがあると、温度も時間も自動的に設定してくれるから、どのメーカーさんで買う場合も自動メニューがあるものがいいですよ(*^^*)
実際に作ってみる
今のヨーグルトメーカーは、どこのブランドでも牛乳パックのまま作れるものが多いですね。
まず牛乳パックをあけて、種菌がわりにヨーグルトを入れるんですけど、その分牛乳を減らすので、１リットルのうち、100ｍl〜150mlぐらいの牛乳をパックから使ってください♪
減らしたところにヨーグルトをいれて、中をスプーンで軽く混ぜます、雑菌が入らないように、指とか入らないようにしてくださいね。
付属でクリップがついていますけど、100均一で同じようなもの売ってますから、
それで開けた蓋を閉じて、あとは自動メニューから作りたいヨーグルトに設定してスタートをいれるだけ。
自動メニューでだいたい８〜９時間後に完成して、あとは2時間ほど冷やせば普通に完成！
うちは大体お昼ごろに作って、9時ぐらいに冷蔵庫にしまって、朝から食べる感じかな＼(^o^)／
完成品はこんな感じ！使う牛乳によって結構味が違ったのはびっくり( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
４社さんぐらい作って味比べしたけど「森永のおいしい牛乳」がいまのところ、ヨーグルトメーカーでつかうならオススメかな＼(^o^)／
ヨーグルトメーカーは経済的？
いま人気でインフルエンザや風邪の予防に効果があると言われているR１をAmazonで買うと112ml×２４個で大体3300円ぐらい。
１個あたりの値段が１４０円で計算すると、140円×30日＝4200円。が1ヶ月の１人あたりのヨーグルト代。
1000mlで森永のおいしい牛乳がネットの最安で４３９円ぐらい、近所のスーパーならもう少し安く買えるかな？
１回の牛乳パックで、大体10個分のヨーグルトが作れるとして、30日分で439円×３回＝1317円。
種菌を月1回として、140円をたして1417円になりました(*^^*)
種菌を１ヶ月に１回変えたとしても、2783円のお得、これが1年なら3万3千円のお得！
これが一人あたりですからね、家族みんなで食べてる人たちは人数分で×んですから、凄い節約(・_・;)
まとめ
健康的な食生活で、インフルエンザ予防だったり、便秘の改善だったり、身体の毒素を排出して健康的な身体になる。
毎日の食生活って凄い大切ですから、本来は節約しやすいけど、節約しちゃいけない場所だけど、
こうやって楽しく節約できるならいいですよね(*^^*)
毎回つくるの面倒とか思うかもしれないけど、やってみるとすごい簡単だし、
興味がある人は、機械の値段も安いからぜひ買ってみて試してください(๑•̀ㅂ•́)و✧
