ダイエット

日記

【雑談・日記】ダイエットにプランクチャレンジしたら、筋肉痛がひどい(笑)

体幹トレーニングで1番効果があって、ダイエットで落ちにくいお腹のお肉が落ちやすいって言われてます♪ プランクは正しいフォーム(姿勢)でやらないと腰がいたくなってしまうので、ちゃんとしたフォームを覚えて ...

日記

【雑談・日記】お正月を過ぎてから禁酒中で、ダイエット!

2018/1/19    , , ,

禁酒しながら、あわせてダイエット中!まぁ、理由は太ったからでは無いんですけどね。 いま禁酒2週間でとりあえず、ピーク時の体重から3キロ位やせた(๑•̀ㅂ•́)و✧ 目標体重まであと3キロは落としたいか ...

ダイエット

【ダイエット】ダイエットの方法はきまったので体質改善スタート!

2017/4/27    ,

前回かいたダイエット方法でダイエットの実践中、前回のダイエットブログを書いてからは5日間経過中なので、そろそろ体重の経過をみていきます。 ちなみに前回の体重は59.2キロでした!さて今回の体重は!なん ...

ダイエット

ダイエット開始!ダイエット方法は貧乏ゆすり!?

2017/4/23    ,

体重計が体脂肪とかは測れないけど、体重だけは測れるようになったので、とりあえず、体重変動だけかいていきますね♪ 現在の体重は59.2キロで平均体重よりかは全然低いけど、ピーク時に近い(泣) さて、問題 ...

日記

ダイエットブログを書こうと思って体重を測ろうとしたら壊れた!?

ダイエットを実践してダイエットブログを書くのにまずは体重を測定して体脂肪も測ろうと思って電源をいれたら、Errrの文字が画面上に表示されて、電池がすくないのかなと入れ替える。 エラーのまま、故障だよね ...

日記

そうだ、ダイエットしよう!1日にどれ位カロリーをとっているのかなんとなく計算したよ♪

2017/4/16    ,

スポーツジムで働いていた時の体重49kg-体脂肪9%と運動していた自分が、在宅ワーカーになってから家でPCの前だからほとんど動かずだったら体重と体脂肪が増えた(泣) まぁ、スカッシュして、ジムでトレー ...

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